2023-03-10
こんにちは、下村です。
ジム頑張ります！と前回のブログに書いていたのですが、諸事情により、退会してしまいました〜。
まだ続けたかったので、とても残念です。また機会があれば入会したいですね。
面白いものないかな〜と探している時にジムの友人からオートミールを勧められまして、
先日買ってみました。知らない方もいると思いますので、簡単に説明します♪
オートミールとは、オーツ麦を食べやすく加工した穀物のことです。栄養価が高く、
カルシウムや鉄分といったミネラル、ビタミンB1、抗酸化作用のあるビタミンEなどが
豊富に含まれていて、注目されているようです。
友人によると、色々な料理に利用できるとか…。
早速、オムライスを作ってみました。
粒が大きくて食べ応えがあり、想像以上に美味しかったです。
塩胡椒で味付けしたことで、独特な香りもなくなり食べやすくなっていました。
友人によると、カップケーキ🍰もなかなか美味しいらしいです。
今度作りたいなと思っています。
皆さんもぜひ試してみてください。
以上、下村でした。
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