2024-02-27
こんにちは、大野です。
先日初めて岩盤浴に行ってきました!
サウナは行ったことがあったのですが岩盤浴は行ったことがなかったのでずっと行ってみたいと思っていました。
サウナは65℃~100℃以上で体の表面から温めていくもので岩盤浴はサウナよりも低温(40℃~60℃)で体の内部からじっくり温めていくものと言われています。
サウナは10分くらいしか入れませんが岩盤浴は漫画を読みながら30分くらい入ることができました。
体の芯からポカポカ温められて、とてもリラックスすることができました!
また行ってみようと思います!
以上、大野でした。
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