2019-08-16
こんにちは、是枝です。
酷暑が続いたり、台風、ゲリラ豪雨と災害が多い季節ですね。
熱中症で倒れてしまうというニュースも後を絶ちません。
数分外に出ているだけで熱中症の危険があるそうなので
日中は外出しなくても、
行き帰りの時間で具合が悪くなってしまうこともあるそうです…。
そこで熱中症対策として、水分補給は欠かせないですよね！
私は常温のお水を飲むことが好きなのですが、
それだと塩分が足りないという噂を耳にしてから、
塩タブレットを持ち歩くようにしています。
私が今持ち歩いているタブレットは割と甘めのタイプなのですが
塩だけで作られたような本格的な（？）ものがあったり、
スポーツドリンク味、レモン味、梅味などあるようです！
糖分入りのタイプは食べ過ぎ要注意ですが、
今後もいろいろな種類を試してみようかな～と思っています(｀´)
ここから多少涼しくなるようですが、夏後半も対策をして
夏を楽しめるといいですね！
以上、是枝でした。
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